佳人健康網
2、芹菜蛋羹 將芹菜三百克少洗淨,切段,放入鍋中用水煎煮片刻,加入少許面粉和一杯濃肉湯,再加入一個蛋黃,熱飲最好。
3、胡蘿卜羹 取胡蘿卜兩根,切成細線,與冷牛奶(加熱過的)一百五十克混合攪勻,加入適量鹽。
每日一杯,分三次服用,連續一周最為有效。
4、蜂蜜果丁 取核桃仁兩百克搗碎,與無花果、杏干、葡萄干各一百克混合,加上蜂蜜一百克,細心調和即成。
每日飲用一食勺。
5、葡萄人參補酒 在一公斤白葡萄酒加入二十克桂皮,二十克人參,密封浸泡十五天。
然後啟開,每天飲用一杯(五十到八十克)。
6、雞蛋 雞蛋是一種高蛋白食物,其所含的14.7%的蛋白質中,主要為卵蛋白和卵球蛋白,包括人體必需的八種氨基酸,與人體蛋白質組成相近。
雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。
Copyright © 佳人健康網 All Rights Reserved