男性性生活後累是怎麼回事 男性性生活後累的幾點健康常識

第二，性生活後感覺自己很疲憊這是腎透支的表現。加強身體鍛煉，提高抵抗力，保持良好的生活習慣，少抽煙喝酒，平時注意不要縱欲過度都可以有效緩解性生活後的疲勞感。另外，事後最好吃些補腎抗疲勞的食物:杜仲腰花:取杜仲，川斷各15克，豬腎一對，白酒25毫升，味精，醬油，大蒜，姜鹽白糖各適量。先將豬腰洗盡切成腰花放碗內，加白糖鹽酒，另將杜仲川斷煎取濃汁後加入腰花中，燒熱鍋，倒入腰花快速炒熟，然後加入調料品即可食用，每日一次

性生活後累是怎麼回事呢?腎虛指腎髒精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛

腎虛的症狀:腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為"寒"的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為"熱"，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎髒的免疫能力降低，而腎髒的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發涼(重者夏天腎髒也涼)、身體發沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早洩、易患前列腺炎等;小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;易患腰痛、關節痛等;易患骨質疏松症、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉，或者便秘;身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫;小腹牽引睾丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩;須發易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。

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