食物讓男人不舉 哪些食物可以壯陽

4、油炸食物：減少男性荷爾蒙分泌

原因：薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國FDA稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心髒病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應。

措施：少吃為妙!

5、黃豆：影響男性性征減少精子數量

原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。

措施：對這種情況導致陽痿藥物治療有點嚴重，只要注意食用量即可，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

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