止痛調經的7個方法 止痛調經的7個方法

痛經怎麼緩解

現在的生活節奏在不斷加快，由於飲食等原因，很多女性朋友會有痛經的現象，尤其是生活規律不確定的女性，那麼，出現痛經了我們該怎麼緩解呢?痛經時我們該怎麼辦呢?如果你還不了解，下面小編就給大家介紹一下吧。

1、痛經是可以治愈的。只要生活按規律，並能夠保證充足的睡眠。在月經期間不用涼水洗頭和洗腳。

2、益母棗茶，用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。

3、按摩法，病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

4、外敷法，用川烏和草烏一起研成細末，然後用蔥汁和蜂蜜調制成汁，敷小腹痛處2～3小時左右。每天一次。

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