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經期女性可不可以洗頭 經期到底能不能洗頭

經期女性如何洗頭不傷身呢?

盡量在白天的中午洗頭,而且注意洗頭時間要短,洗完頭一定要多花點時間吹干,洗完頭要馬上外出,在室外可以戴上帽子,避免頭部受到風寒。如果是上班族無法白天洗頭,根據經驗法則,建議盡量不要在生理期的頭兩天洗,可選在經血較少的第三天以後再洗,洗完一定要完全吹干,有此經驗之後,你應該養成只要發現生理期快來時就趕快洗頭的習慣。

月經期間,洗發後有時會感到不適,這時可以用專門的頭發干洗劑干洗頭發。把干洗劑滲透在紗布上,再將紗布套在專用的刷子上,先刷頭發的表面,從發根一直刷向發梢,然後再刷頭發的內側,最後刷頭皮。

除了經期洗頭這些日常問題,經期還是要特別注意的。因為經期的不當行為是可以引發“月經病”的。需要注意的行為有以下幾種:

1、不宜吃油炸食品

油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響,經期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時毛細管擴張,皮膚變得敏感。此時進食油炸食品,會增加肌膚負擔,容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎,還有黑眼圈。另外,由於經期脂肪和水的代謝減慢,此時吃油炸食品,脂肪還容易在體內囤積。

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