做些什麼來保持良好的精力？如何促進夫妻間的性生活

幾十年來，男人能夠保持良好的精力。總的原則是，夫妻應該始終生活在正常的飲食和鍛煉中，使身體的所有部分保持正常。 這是防止人體老化和性功能下降的基礎。

精神健康。

雙方應該積極地暗示，他們應該有信心相信自己的性功能是強大和精力充沛的，這對於進入中年的人來說是很重要的。

保持年輕的心態，追求快樂和幸福。 這不僅使精神充滿活力，而且使身體更健康，延緩衰老。 結果表明，心理年齡的老化可以加速身體功能的下降。

始終保持對異性的崇拜。你最好多看看漂亮的女孩和英俊的男人。 這將使性激素分泌良好，保持功能和延遲老化。

身體健康。

男性睾丸熱應激對女性卵巢感冒是性老化的重要原因。 男人堅持黃金冷卻法(金冷內衣);女人注意下腹部的溫暖是很重要的。 此外，腰部和腳的運動可以延緩功能下降，因此有必要對下半身的肌肉進行鍛煉，例如腰部和腳。 這種運動包括慢跑，步行，登山，爬樓梯，游泳等。

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