流產後應該吃什麼 女性流產後的食療方案
4、每天吃蔬菜400—500克，補充維生素、礦物質、膳食纖維等，調節各項生理功能，因為蔬菜中的絕大部分為有色蔬菜、綠葉菜、紅黃色菜、食用菌、藻類等。但是西瓜要少吃。
5、適量補充硬果類食物，如核桃、花生、瓜子等。
6、保證水的供給（吃紅糖漿水）
二、飲食應清淡宜消化，少吃油炸、油煎食品。
三、在下午可吃一次加餐，如喝一杯酸奶（不要冰鎮）。
四、生活上應注意規律作息，保證睡眠，適當活動。
五、不吸煙，不喝酒，室內自然通風，但注意風不要直吹身體。
六、推薦一天食譜：
早餐：紅糖麻將花卷（75克）或紅糖小棗發糕、紅糖糖三角。小米粥20克。
煮雞蛋一個。腐乳什錦鹹菜適量。
拌四樣：香干（豆腐干）20克，芹菜20克，胡蘿卜20克，金針菇25克。
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