吃藥會導致經期推遲嗎 防范經期異常的5個方案

（4）自制山藥紅糖粥

紅糖是很好的補血食品，古語有“女子不可一日無糖”指的便是紅糖，搭配含有天然雌激素的山藥熬粥食用，就能幫女人平衡內分泌，調補氣血，緩和生理期不適症狀。

（5）多喝姜片紅茶

如果你每次經期來臨時都感到腹部寒涼且有血塊流出，那麼建議你從經期來臨前一周開始，每天都飲用溫熱的姜片紅茶。姜片紅茶對於緩解生理痛尤其有效。

制作起來非常簡單，只需要將生姜洗淨去皮切成薄片，然後與紅茶一起沖泡或熬煮飲用即可，還可以加入一點蜂蜜調味。

服藥推遲經期有哪些危害？鑒於服藥推遲經期存在危害性，小編建議女性朋友們不要輕易用藥改變經期，若是擔憂經期帶來的不適症狀會影響生活或工作，可參考上述方法積極預防與緩解。

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