老穿高跟鞋有壞處嗎 女性該怎麼穿高跟鞋

3、高跟鞋注意場合，不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。

4、穿高跟鞋走路應注意休息，可以把腳尖翹起，活動一下小腿。腳趾甲不宜太短，以防甲溝炎。

現在市面上有很多高跟鞋的設計並不合乎人體力學原理。導致穿高跟鞋會感到非常累，還會磨腳。但是又不能擺脫高跟鞋。高跟鞋能夠很好地稱出女性的曲線美，在很多場合都是必不可少的。那麼在購買的時候就注意多試一試，晚上做做腳底和小腿按摩。

二、穿高跟鞋技巧

1、穿上高跟鞋後走路把步子邁得小一點，並且保持腳尖一直指向正前方。

2、走路時，將雙腿靠緊，盡量讓腳跟先著地，並慢慢地將力量轉移到腳尖。

3、到了家中就立即脫掉高跟鞋，光著腳在地板上走走，這樣可以活動裸關節，緩解疲勞。

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