老穿高跟鞋有壞處嗎 女性該怎麼穿高跟鞋

女性怎麼穿高跟鞋才好？高跟鞋永遠可以來實現女人心裡的“蠢蠢欲動”。但是高跟鞋的設計卻對身體的健康造成了危害。女性怎麼穿高跟鞋才好？下面就讓小編告訴你。

高跟鞋永遠可以來實現女人心裡的“蠢蠢欲動”。但是高跟鞋的設計卻對身體的健康造成了危害。那麼該怎麼應對呢？下面隨小編一起來看一下日常保健支招：女性怎麼穿高跟鞋才健康。

怎樣穿高跟鞋才能在炫美的同時，又減少對於身體的負面影響呢？在選擇款式和穿的方法上都有小竅門哦。

一、女性怎麼穿高跟鞋才健康

1、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。腳趾前端與鞋子頂端應留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬松。鞋跟高度最好不要超過5厘米。

2、穿著高跟鞋走路時姿勢要正確，腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。這樣可以避免壓力分布不均，從而改善腿部、足部浮腫的現象，促進血液循環，遠離腿部酸痛。

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