青春期怎樣克服手淫 青春期遠離性幻想就能不手淫嗎

2、性夢

性夢是指在睡夢中與異性發生性行為，達到性滿足的現象。

據國外資料報道，性夢的發生率男性多於女性；男性多發於青春期，女性多發於青春後期。性夢也是青春期成熟的正常心理現象。

3、手淫

手淫是指通過自我撫弄或刺激性器官而產生性興奮或性高潮的一種行為，這種刺激可以通過手或是某種物體，來誘導發生。手淫在青春期男、女均可發生，以男性更多見。

大約90%的中學生對手淫的看法不恰當或錯誤。有的認為手淫是“危害健康的不良習慣”，有的認為“不道德行為”或“犯罪行為”，顯然這些看法受傳統觀念影響很大。我國傳統觀念認為，手淫可以耗精傷髓、大傷元氣，不僅眼下是百病之源，以後還不能進行正常的性生活。在現實生活中"也確有一些青少年因手淫而精神萎靡"學習成績下降，甚至悔不欲生。

其實，手淫的害處並不在於手淫本身，而在於“手淫有害論”帶來的心理挫傷，手淫後的恐懼心理、犯罪感、自我譴責、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。因為有手淫史的人占了大多數，如果把手淫的後果說得危言聳聽，那麼由眾多有手淫史的男女組成的這個世界，難道還能美好嗎？手淫是一種自慰手段，是釋放性能量緩和性心理緊張的一種措施。當然，手淫過度也是不利的，過度的手淫會使肉體的性感高潮在無須異性的正常誘惑下就得以滿足，這是一種異常的、變態的性滿足方式。所以我們不能籠統地談論手淫的危害，也不提倡手淫。我國醫學專家吳階平教授對於如何對待手淫的這段話是很有啟示的：“不以好奇去開始，不以發生而煩惱，已成習慣要有克服的決心，克服以後就不再擔心，這樣便不會有任何不良後果。”

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