女人保護好卵巢才能確保健康

　　卵巢就像媽媽體內的一座“小花園”，裡面藏著有許許多多個“種子”。在很大程度上，卵巢的功能決定著女性的生育以及情緒、性欲等，也會讓女性散發十足魅力。卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量。那麼如何保護好卵巢呢?

　　保證睡眠，保持良好心態

　　對於當今女性來說，工作壓力大，經常加班熬夜，所以平常應注意勞逸結合，保障充足的睡眠。另外，還要保持良好的心態和開朗樂觀的性格。現代醫學研究認為，人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。

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