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活到老學到老從性技巧上取悅伴侶

向後彎曲式 ( 男下女上式的變化形式) 讓他坐在一把牢固的椅子上，然後爬上他的大腿。用雙腿鉤住他的大腿，身體向後傾斜。你的最終目的就是躺在他的大腿上，將你的頭部和肩部懸過他膝蓋邊緣(讓他負責支撐你的身體)。如果你感到不安全，就把雙臂舉過頭頂，這樣就可以觸到地面了。接著你要抱住他的臀部，把自己拉向他，然後讓他進入。想要更激烈的?那就在他沖刺時將你的背部和骨盆向上拱起。插入式 (這是傳教士式的變化形式) 身體緩緩後仰，用雙手然後是肘部支撐身體，一直向下壓。這樣，最終你會平躺在自己打開的大腿上，雙腿折疊壓在身下。

接著將雙臂舉過頭，讓他在你身上躺下然後進入。這一招的目的並不在於姿勢，而在於可以提供一個使他更加深入的角度，絕對會讓你心滿意足(這全虧了你的膝蓋把你的骨盆頂了起來)。倚牆式 (站立式以及小狗式的變化形式) 面向臥室的牆壁然後彎曲身體，這樣你就可以伸出雙手撐在牆上。分開雙腿，將臀部向外翹起。接下來，讓他從後方接近，將身體傾向你，扶住你的臀部從後方進入。同時讓他將雙手繞向前方，刺激你的陰蒂。如果你們倆人因身高相差太大而不能采用面對面的站立式，使用這種方法的效果會更好。