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除此之外，媽媽們還要結合高蛋白食物和鈣、鎂、鐵等維生素ABC的E礦物質，為胸部提供充足的營養，保持平衡的激素水平，保持胸部減肥期間的豐滿和堅固。
堅持運動
母親們可以在產後每天做簡單的豐胸運動，幫助鍛煉胸肌。全身運動可以去健身房健身操等，但產後6個月後必須進行。
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