如何讓中年夫妻保持正常的性生活

　　人到中年以後，激素水平逐漸下降，加之工作和生活的壓力加大，對性的能力也逐漸失去了信心，表現為性的反應減弱，性生活的次數也有所減少。對此，好多中老年夫婦產生了消極和煩躁情緒。從而影響了家庭的和諧。如何延緩性的衰老，保持良好的性功能，除了夫婦間的感情基礎以外，還應做到以下幾點：

　　對自己的性功能充滿自信

　　要堅信自己的性功能是正常的，強健的，才能延緩性的衰老。

　　保持健康的心理狀態

　　性格要開朗，心情要愉快，培養幽默感，精神抑郁會影響性功能的發揮。

　　要有強烈的進取心

　　奮發向上的拼搏才會使人精神振奮，精力充沛，同時也產生一種自豪感，對性功能大有裨益。

　　保持適當的性生活

　　禁欲和過度的性生活會導致早衰，而適度的性生活可促進性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。

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