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飲食和保健。
鋅是促進和諧的重要微量元素。 年輕夫婦和中老年夫婦都應該在飲食中增加鋅攝入量。 日常飲食中鋅含量較高的食品有海鮮、鋅乳制品等。
應避免諸如煙草和酒精之類的刺激性食物的攝入，因為它們能加速身體的衰老。
晚飯後一起散步可以改善性生活質量。
晚飯後，夫妻手牽手散步，不僅可以幫助健康，還可以促進性生活。
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