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性交是指兩個成熟異性(包括生理成熟、心理成熟)之間的全面肉體接觸,同時獲得性快感的美滿感受。理想的性生活是稱心的、愉快的、自願的、充分的生理、心理宣洩,並有愉快的精神享受。現如今,很多人都認為,性生活持續的時間越長,就越能獲得性滿足,對人體健康也是有益的。事實恰恰相反。通常,夫妻在過性生活時,從雙方性興奮開始到性高潮結束,正常情況下,持續時間大約是5~15分鐘。在進行性生活時,不僅雙方性器官處於高度充血狀態,而且從性興奮期到高潮期,身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程,
如:心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴張、排汗增加等,因此,在這一過程中,機體的能量消耗明顯增加,代謝增強。如果每次性生活的時間持續很長,就會使人體的能量消耗過多而令人感到疲勞,甚至出現精神倦怠、全身乏力、肌肉酸痛等不適,嚴重影響第二天的工作和生活。同時,性生活時間過長,還可以增加各種疾病的發生幾率。在過性生活時,雙方的性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動,如果時間過長,女性較易引發泌尿系感染、月經紊亂等,男性則易引發前列腺炎等症。
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