性生活能調節緊張情緒放松肌體 中老年人適當性生活有利於健康長壽

這時，性生活次數盡管少了，其重要性卻日益上升。在這個時期，適度的性活動能使雙方更多地交流感情，產生相依為命的感覺，從而更深刻地體會到對方給自己的安慰。和諧的性生活能增強老年人的自信心和生命活力。眾所周知，老年人最大的苦惱和自卑，就是感到青春一去不復返，隨著性愛能力、體力及全身各器官的衰退，會感到生命力明顯減弱，苦惱和自卑更趨嚴重。

而在有限的每一次性生活中，老年人都會感到自己的生命之潮在奔騰，感到自己在主動地投身於生活，而不是迫使自己退縮。即使由於生理特點決定了老年人直接性愛的次數減少，但老年夫婦也可以通過其他形式的性活動如擁抱、撫愛等交流情感，獲得享受。

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