女性月經推遲10天正常嗎? 女性月經推遲10天還沒來有4個原因

痛經的原因之一是壓力

職業女性在工作中長期壓力過大引起精神緊張，內分泌紊亂，改變月經規律。

溫暖的提示:緩解精神壓力，游泳、跑步等全身運動，每周1~2次，每次30分鐘。

多吃香蕉、白菜、馬鈴薯、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等有減壓作用的菜肴。

罪魁禍首之二:貪婪

女性經期寒冷，骨盆內血管收縮，卵巢功能紊亂，月經量過少，閉經。

溫暖的提示:生理日防寒避濕，避免淋雨、水、游泳、冷飲等，特別是防止下半身感冒，注意保溫。

在食譜中添加蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，還有醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調味料和牛肉炖菜、雞肉湯，對這種情況下月經不調有一定的作用。

罪魁禍首之三:電磁波

手機、商務通信，一個也不能少的微波爐、無繩電話、吸塵器……阿雲的生活被電器包圍著。但是，阿雲的好朋友並不像這些電器那樣聽她的指揮，時間很少，襲擊的時間也沒有規律，阿雲很煩惱。

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