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2、艾灸
艾灸是一項傳統的中醫治療方法，對於因為宮寒導致的痛經很多效果。一般建議在經期前一個星期開始艾灸小腹，每次堅持艾灸二十分鐘左右，連續一個禮拜即可。使用艾灸之後，你會發現痛經的症狀減輕了不少。
3、紅糖水
在經期喝一杯紅糖水，可以活血化瘀、補氣養血、暖胃健脾、緩解痛經，因此，很多有痛經症狀的女性朋友都喜歡在經期喝紅糖水來調理痛經。常見的紅糖水有生姜紅糖水、棗姜紅糖水、雞蛋紅糖水等。
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使用艾灸之後，你會發現痛經的症狀減輕了不少。
