怎樣做愛最省力 這幾個輕松的性愛姿勢一定要學會

3、側臥姿勢

側臥姿和女上位一樣，是男性比較喜愛的性交姿勢。雙方不需要把體重施加在對方身上，男方可以由前面或後面插入，男女雙方可以互為反作用力，讓對方省力一些。

由於不必承受對方的體重，因此適合在疲倦時采用，這是一個只要一接觸便能享受樂趣的適當姿勢，能夠長時間維持的姿勢才能享受其樂趣，無論男女，在疲倦時皆可采用此法。

二、男人強身腎壯陽的食物有哪些？

1、蠶蛹。含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症，均可食用。

2、蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。

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