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6、健康清淡飲食。有利於心髒健康的飲食有助於性愛時充滿活力。一項研究指出，當膽固醇在動脈聚集時，血液更難流動，這會使性高潮更難到達。生活中可以通過多吃水果和蔬菜，減少動物脂肪和全脂乳制品攝入，降低膽固醇水平。
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