男性自慰可以減少遺精出現嗎? 關於男性遺精醫生給出六點建議

過度自慰5種方法可以戒除

(1)確立正確的人生觀和戀愛觀，不要經常考慮與性有關的問題，不要讀色情書刊，開展有益的文體活動，建立規律的生活制度，盡量分散對性問題的注意力

(2)避免穿緊身衣，減少器官的局部刺激。

(3)保持器官清潔衛生，防止局部炎症等病變引起器官充血，防止器官勃起和刺激沖動。

(4)如果無法控制手淫的欲望，必須改變環境和對話，立即轉移注意力，交朋友，把主要精力用於學習。

(5)手淫習慣多發生在晚上睡覺前，必須嚴格控制此時的精神狀態，盡快人睡覺。

上一頁  [1] [2]