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5、洗澡減輕壓力。日常生活中各種壓力源，如工作、孩子的成績等對一個人性生活的影響都會超出想象。在性愛前，可以用簡單的方法清除腦中雜念，如洗個澡或躺著看會書。
6、健康清淡飲食。有利於心髒健康的飲食有助於性愛時充滿活力。一項研究指出，當膽固醇在動脈聚集時，血液更難流動，這會使性高潮更難到達。生活中可以通過多吃水果和蔬菜，減少動物脂肪和全脂乳制品攝入，降低膽固醇水平。
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在性愛前，可以用簡單的方法清除腦中雜念，如洗個澡或躺著看會書。
