男人怎麼自我調理勃起不堅 男性勃起不堅飲食原則介紹

此外，患者可以經常散步，尤其是晚飯後。最後，為了不降低性功能，最好晚上裸睡，讓弟弟呼吸新鮮空氣，冷卻小袋，增強睾丸功能。以上是男性勃起不強的常見日常療法。我相信你已經有了一個清晰的認識。需要提醒的是，患者最好養成良好的生活習慣。只有處理好這些，才能更合理地治愈疾病。

男性勃起不強的四種飲食原則

1、勃起不強的男性患者可以多吃含鋅較多的食物，如牡蛎、牛肉、雞肝、雞蛋、花生、豬肉、雞肉等。

2、多吃動物內髒：動物內髒含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲。

3、勃起不強的患者在日常飲食中，最好以軟食為主，也可以適當食用一些營養食品，如蛋、骨湯、蓮子、核桃等。

4、應該吃壯陽食品：男性勃起不應該吃更多的壯陽食品，如麻雀、狗肉、雞肉、蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鳅、河蝦、鹌鹑蛋、海參、金櫻桃、韭菜、姜等。

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