夫妻性生活頻率多少才算多? 夫妻縱欲過度有什麼危害?

一般來說，一旦房事過度身體就會出現各種問題。常見問題就是精神上的萎靡不振，走路頭暈目眩，腰膝極易酸痛，還有氣短乏力，失眠多夢等等症狀都是房事過度的反應。

此外性生活過度還會影響到日常的生活工作，導致工作時注意力沒有辦法集中，工作效率也大大降低，記憶力也會疲勞導致下降。除了影響到工作，身體免疫力也極有可能收到影響，容易被感冒病毒侵襲。

如果一旦出現以上症狀，就要差不多調整性生活頻率，嚴重者還有可能需要中醫調理身體，尤其不要在酒後進行房事，也要開始注意飲食，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，幫助身體攝取營養，還可以考慮多喝枸杞紅棗粥和赤小豆粥。枸杞紅棗粥當夜宵吃，有寧心安神，通心腎的功能；而赤小豆粥甘酸有清熱利水，散血消腫之功效。這些都是極好的針對房事過度的調理方法。

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