夫妻婚後如何提高性生活質量 夫妻這樣做可以提高性生活質量

老年期

適度的性生活可以讓老年夫婦得到心理上的滿足，預防老年抑郁症的發生。應該有更多的前戲，如接吻、擁抱、愛撫等。女性容易發生性疼痛，丈夫應該對妻子溫柔體貼，可以適當使用潤滑劑。

每個時期通用的性技能

保持健康

不管你有多忙，你都應該花時間鍛煉。只有身體健康，性生活質量才能更高。吸煙、喝酒和熬夜是性生活的障礙。我們必須改掉這些壞習慣。

堅持"性愛優先"

不幸福的夫婦總是避免頭痛、壓力、疲勞或爭吵，但幸福的夫婦會優先考慮性，因為性可以緩解疼痛，改善睡眠，解決沖突。

保留夫妻的私密時間

每天晚上定期關掉電視，讓孩子早點睡覺，鎖上臥室的門，告訴孩子如果沒有緊急情況，就不能隨意進入。給彼此留下單獨的時間和空間，互相欣賞，說情話。

夫妻要保持性交

許多性功能障礙是由夫妻之間缺乏溝通造成的。你可以談論一切，特別是在性方面，描述你的性感受和期望，激發伴侶的性欲，讓彼此感到快樂。

上一頁  [1] [2] [3] [4] 下一頁