夫妻保持性生活和諧都有哪些好的方法 夫妻提高性生活能力的幾個方法

如果能堅持每天做冷熱水交替浴，可以讓中年男性精力充沛，增強性功能，輕度疲勞。如果用冷熱水交替淋浴，效果不變。

第二，蓮花頭的巧妙用法

洗澡時，如果可以用蓮花頭將溫水淋濕陰莖根部，恢復睾丸"能量"也有很好的後果。因為陰莖勃起使支撐陰莖的韌帶和神經相當疲勞，勃起時間越長，疲勞就越嚴重。溫水刺激可以加速血液循環，盡快恢復睾丸和陰莖的疲勞。此外，淋浴不同於浴缸中的全身，淋浴可以刺激局部穴位的集中加熱。當然，淋浴的水壓更好。

不僅是陰莖根，大腿根內側的腹股溝也是主要的刺激部位。因為腹股溝通過血液和神經輸送到睾丸"交通要道"，腹股溝的血液循環對男性的性功能至關重要。淋浴時用溫水刺激腹股溝，用兩個手指從上到下撫摸腹股溝，也有利於增強男性的性功能。

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