夫妻保持性生活和諧都有哪些好的方法 夫妻提高性生活能力的幾個方法

在性誘導方面，女性也有三個"法寶"。

穿上性感的內衣。在性生活中，男人可能會有一些難以形容的欲望或小要求，這需要雙方經常溝通和合作。例如，有些男人喜歡在做愛時打開燈，有些男人喜歡制服或性感的內衣。在得知這一點後，女的幻想情節。

創造性氛圍。性空間的氛圍對性生活質量尤為重要。女人可以經常布置臥室，讓它充滿愛的味道。例如，點幾支蠟燭，放香薰，改變燈光的顏色。這些小方法創造的神秘色彩可以激發男性的動力。

主動改變姿勢。在傳統觀念中，女性在性生活中總是扮演被動的角色。事實上，性是雙方的互動。女性也應該學習相關知識，使自己更加活躍。例如，主動嘗試新的性姿勢會讓你的伴侶眼前一亮。

提高性能力的洗澡方法

一是冷熱水交替使用

冷熱水交替使用提高性能力是最原始的鍛煉方法了。具體方法:現在澡盆內用溫水浸泡身體，帶身體適應溫水環境後，用冷水沖洗陰部，大概3分鐘左右，依個人情況而定。陰莖、陰囊收縮後再人澡盆，如此反復3～5次即可結束。

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