男性應如何預防性功能障礙 六個預防性功能障礙的關鍵點

預防性功能障礙的方法是什麼？性高潮障礙是女性最常見的抱怨，不能達到高潮。因此，男性性功能障礙不僅嚴重影響身心健康，而且極大地影響家庭幸福。那麼，如何預防性功能障礙呢？

六個預防性功能障礙的關鍵點

1、積極治療

情緒低落、抑郁的人，中醫表現為肝氣郁結，可服用疏肝解郁的中藥。

2、放松精神

當你遇到麻煩和悲傷時，你應該冷靜思考，不要長期承擔精神負擔，及時放松和調整緊張，緩解和消除焦慮做你喜歡做的事。例如，聽歌曲，參加集體活動或閱讀有益的書籍。

3.積極參加體育鍛煉

持續、適當的體育鍛煉和戶外活動將有利於預防性功能障礙。堅持日常鍛煉可以調節緊張的腦力勞動和神經體液異常，如每天慢跑或散步30分鐘。努力過上正常的生活，確保充足的睡眠，積極減肥。

4、排除疾病必要時應去醫院

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