男性性功能障礙都有哪些類型？預防性功能障礙男人如何提高性能力？

2.運動、運動、運動:所以平時要多運動，鍛煉體力和心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運動，就能有效提高心肺能力，比如跑步、騎自行車、游泳、打球。

3.重燃生命活力:男人要讓自己對生活保持新鮮感，對事物好奇。

4、三不：不熬夜，不抽煙，不喝酒，保持生活規律，是保持身體健康，避免動脈硬化的基本原則。

男性朋友在發現自己患有性功能障礙後，不能忌諱醫療，而是要到正規醫院進行科學的檢查和治療，對症治療性功能障礙。

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