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⒑精神保養
精神原因對性功能有很大的影響，男性專家指出，陽痿、早洩等的發生與精神原因有關。在生活中，男性應該克服自我退縮，緩解各種麻煩和不安，保持良好的心理狀態。
⒒膳食保養
男性在生活中注意飲食調理，這對保護性功能也很有幫助。如何維持男性的性功能？男性應做好科學的飲食配置，平衡營養，飲食應優先平淡，注意多吃綠色蔬菜、豆類、魚、雞蛋等食物。
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在生活中，男性應該克服自我退縮，緩解各種麻煩和不安，保持良好的心理狀態。
