改善性功能障礙的鍛煉法 性功能障礙心理治療方法

因此，大多數患者應首先從心理上治療性功能障礙。性功能障礙的心理治療方法是什麼？

1.認知教育治療性功能障礙:通過傳播普及科學知識，聽專家講授性方法，提高性生活質量。

2.心理咨詢治療性功能障礙：注意及時咨詢患者的負面心理負擔。心理咨詢是基礎。大量實踐證明，尋求幫助的醫學心理學家和有針對性的心理咨詢是解決性功能障礙的良藥。

3、性訓練治療性功能障礙：學習馬斯特斯性感集中訓練方法，堅持恥骨尾骨肌鍛煉(pC肌肉)，提高性生活質量。

4.調整心理治療性功能障礙:堅持健康向上的性生活方式，坦然接受性欲下降的事實，多看自己的成就和優勢，用豁達整潔優雅的形象代替年齡增長的負面影響。

5、改善環境治療功能障礙：在秘密環境中做愛，調整室內溫度，布置溫暖環境，安排室內色調、照明，增加浪漫色彩。

6.加強溝通治療性功能障礙:夫妻必須多溝通，互相訴說自己的感受，探索性的妙法。

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