7個治療性功能障礙的方法 男性性功能障礙會導致4個危險

4、多做運動

研究表明，多運動可以促進激素的分泌。因此，通常多鍛煉，鍛煉，改善心肺功能，享受夫妻生活的美好。有氧運動，可以提高心肺運動的能力，如游泳、打球、跑步等。

二是男性朋友要掌握正確的性技術，使雙方都能注意性活動過程中的言語和非言語交流，避免不適當的性活動，合理安排性活動的次數和時間，尊重對方的性要求和表達，加深雙方的默契。

5、積極參與持續、適當的體育鍛煉和戶外活動將對您有益，堅持日常鍛煉，可調節緊張的心理勞動或神經體液異常，如每天慢跑或散步30分鐘。努力過上正常的生活，確保充足的睡眠，並積極減肥。

6.避免不健康的飲食習慣，減少社交活動，避免酗酒，控制飲食，充分認識戒煙的重要性和必要性。

7.必要時去醫院排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎或內分泌疾病、各種全身性慢性疾病等。

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