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女性月經期間怎麼緩解情緒低落 女性月經期吃這些可緩解情緒低落

山楂、橙子、草莓、桑葚、烏梅等及食用醋都富含有機酸。有機酸不僅有利於鈣、鎂等礦物質的吸收,也有利於促進膽汁分泌、膽囊收縮,疏通肝氣。水果芳香的氣息,會幫助舒緩情緒,並給人帶來享受感。


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