用什麼泡水喝可以補腎壯陽 這4物泡水喝最能補腎壯陽

　　淫羊藿茶做起來也很簡單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉小火續煮20分鐘即可。

淫羊藿茶適合神經衰弱、腎虛者，火氣大、性欲亢進者不宜。

　　5、何首烏 　　何首烏，性微溫，味甘苦澀，內服有很好的補腎效果，而且能烏黑頭發，延年益壽。

歷代醫家李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良，功在地黃、冬諸之上。

” 　　何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。

具有補肝腎，益精血、黑須發、悅顏色等功效。

久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

　　泡水喝提高性能力的東西有很多，在性能力出現下降的時候，還要搞清楚原因，對症進行解決才能得到根本性解決。

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