男性吃菟絲子可以壯陽嗎 菟絲子怎麼吃壯陽效果最好

先把小米洗干淨，雞肝切成片。

把菟絲子裝進紗布袋裡，放進砂鍋裡，加入適量的水，然後小火煮30分鐘，撈起菟絲子，把小米放進去煮到粥熟了，再把雞肝放進去，再次煮開後加入食鹽、雞精調味就可以。

在每天早晚溫熱後食用。

　　功效：適合中老年人因肝腎虛導致的腰痛，以及性功能下降。

精力不足、身體虛弱、氣血兩虧、慢性疲勞的人也適合食用。

　　4、菟絲子粥 　　准備15克菟絲子，100克粳米。

把菟絲子研成粉末，粳米洗干淨。

把米放進鍋裡，倒入適量的水，大火燒開後，改成小火煮到粥粘稠熟了，再放入菟絲子粉，攪拌均勻後煮沸就可以。

每天早晚溫熱後食用。

　　功效：適合腎陽虛引起的陽痿、遺精、不育、尿頻、遺尿、早洩、腰膝酸軟等。

女性出現宮寒不孕、習慣性流產也可食用。

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