男性強精壯陽的食物有哪些 男人強精壯陽必吃的十種食物

　　6、驢肉 　　俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。

驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。

中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。

成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。

　　7、鴿肉 　　鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。

鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。

具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

　　8、鹌鹑 　　鹌鹑肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。

鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。

具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。

男子經常食用可以改善精力，提高性欲。

　　9、羊肉 　　《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。

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