男性怎麼強腎壯陽見效最快 男人強腎壯陽的最好5種方法
養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睾丸便會改善循環。
具體方法如下：用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸，按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。
但要注意掌握力度，如果力度過重，刺激過強，反而會使睾丸功能低下。
五、食物壯陽法 強腎壯陽的食物太多了，比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據說都可以壯陽，但大多數都是坑爹的，起不到多大的作用。
肉苁蓉羊肉粥。
肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。
強腎壯陽，健脾養胃，潤暢通便。
適用於腎陽虛所致的陽痿、遺精、早洩、小便頻數、夜間多尿等患者食用。
藥食同源，即可作為食品又有藥用功效，但操作麻煩，而且還要用烹饪功底。
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