男性怎麼強腎壯陽見效最快 男人強腎壯陽的最好5種方法

男人想要身體好就需要腎好，好的腎能夠保證男人性欲充沛，能夠滿足愛人的需求，如果腎不好則會讓整個人的精神都比較萎靡不振，也容易讓夫妻雙方產生矛盾，下面就跟著專家一起來了解下吧。

　　怎麼強腎壯陽 　　一、“交替浴”鍛煉法 　　這是一種很古老強腎壯陽的鍛煉方法。

用冷熱水交替浴時，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。

如此反復3-5次後即可結束。

　　用時太漫長，是日積月累的過程，而且操作起來也比較麻煩。

優點是對身體無害，還能強身健體，提高免疫力，也可以長期保持清潔，防止疾病。

　　二、中藥壯陽法 　　又叫“杞參茶壯陽法”，是一種簡單易掌握，津元參1克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

將三種原料開水悶泡2分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料可反復沖泡，直到水無色無味。

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