吃什麼食物會讓男女更易獲得高潮 4個讓男女更易高潮的小妙招

常吃富含維他命E的食物能預防並改善這種狀況。

  　　3、民間的食譜 　　又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。

為腎虛陽萎、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早洩等疾病有很好的療效。

　　4、維他命B的食物 　　當你明白食物中所含的養分對你的性生活有影響時，你會無動於衷嗎？某些食物與營養素能夠促進性欲、調節性感和滋養性功能。

能使人吃出性欲的食物，它們是富含維他命B1、 B2、 B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蛎、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養食品。

辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。

只要把握正確的營養搭配，日常飲食也可吃出性欲來。

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