留足前戲時間 性愛高潮必不可少的技巧

4.留足前戲時間。磨刀不誤砍柴工，做愛前必須有足夠的前戲時間。彼此親密接觸，享受伴侶的撫摸，特別是敏感部位的撫摸，按摩全身或熱吻，多些性幻想這些方法都有助於喚起性欲，最終讓雙方在性愛中享受到高潮的樂趣。

5.將精力集中在身體下部。性愛過程中，應該排除雜念，將精力集中於身體下部。這樣性愛爆發力會更強，性反應也會更劇烈。

6.交流性感受。為了擴大性愛快感，應該更多地詢問伴侶的感受。做愛方式也應該得到雙方的認可，夫妻相互鼓勵有利於增強和延長性快感。

7.練習骨盆肌肉。通過練習，女性yin道力量會更大，夾得更緊。男性則能更加得心應手的控制射精，延長性愛時間，勃起硬度及射精時的噴發力也更強。

8.像學習技能一樣練習性愛。性愛高潮不是快餐，也不是一下子就能達到的。必須循序漸進，講究方法。

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