如何保護脆弱的陰囊 男人呵護私處的正確方式

男人該如何保養自己的睾丸？

1、男性要注重自己的睾丸保養，如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睾丸炎或附睾炎，請及時到醫院檢查。

2、日常生活中男性朋友都應該多吃含有維生素C的食物。因為維生素C能幫助我們抵抗細菌，抵御炎症，提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質有，胡蘿卜，青菜，蘋果，橙子，葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。

3、少吃一些魚湯，羊肉，豬蹄等所謂“發物”。這些食物會導致發炎部位發炎分泌增加，睾丸炎進一步浸潤擴散和加重症狀，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。這些都會影響睾丸的正常生理功能。

4、平時盡量減少吸煙喝酒。吸煙不僅會對肺部有危害，睾丸也是難逃吸煙的危害的。

5、過久站立或者過久坐姿，同樣會對睾丸神經有壓迫，導致睾丸附件血管充血等。

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