陰部有不適怎麼辦 謹記陰部保養的5個方法

1、清水沖洗

用涼或溫開水清洗外陰，2～3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時最好是流水，洗過的水不能重復用，可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清潔順序是從前向後，先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。

2、洗液清洗

很多女性認為用洗液清洗會破壞私處酸鹼失衡，破壞自身的防御功能以至誘發炎症，其實這是對洗液錯誤的理解。女性陰道PH值約在4-5之間，呈弱酸性，在此環境下，對私處有益的乳酸菌得以繁殖生長，抑制有害菌，保護我們私處的健康。而若長期使用高於私處PH值的產品清潔私處，則會破壞私處健康的弱酸環境，造成陰部干澀、瘙癢甚至引發婦科炎症。

所以在挑選洗液的時候只要注意PH值接近人體本身，是不會對私處環境造成破壞的。像是作為經典洗液的婦炎潔，就是呈弱酸性，PH值接近人體本身，它可快速抑菌，並且維持菌群的平衡，有效維護私處的弱酸性環境，不會破壞人體酸鹼平衡。

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