哪些不良習慣影響女性健康 這6個陋習要及時改正

5、健身房裡的馬大哈

最好准備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌，如足癬和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都已消毒，但還是穿自己的最保險。

6、鍛煉模式一成不變

如果多年不改變鍛煉模式，很容易造成經常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒有運動到的肌肉一直被忽視也很可能使身體不成比例的發展。

3個好的習慣 讓女人遠離皺紋

清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易產生皺紋。所以，清潔的環節一定不能馬虎。你可以嘗試OLAY專業方程式柔珠煥活潔面乳，其泡沫柔珠配方能在深層溫和潔淨肌膚的同時，去除肌膚卸妝後的殘留物質和老化角質。在潔面過程中，也可以利用蒸汽儀打開臉部毛孔，令清潔效果更好。

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