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吃什麼食物能預防經期不適 月經期可以吃這些食物

在飲食上避免鹽的超標,減少鹹制品,控制咖啡、濃茶,超量飽和脂肪的攝入。

哪些食物預防經期不適?專家指出,在經期女性朋友要多注意休息,特別是不要做一些對經期不適的事情,否則對身體傷害大。


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