如何防范乳腺癌、宮頸癌？女性預防婦科重病的幾個要素

7、一口飯嚼20次

多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌的風險。此外，唾液還有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃曲霉素的毒性降低。

二、女性要預防哪些癌症

1、乳腺癌。

乳腺癌的高發病率從來就一直受到重視。據悉最年輕的乳腺癌患者才16歲。一般得乳腺癌的原因出了家族史，生育史以外，後天可能因為各種情緒困擾如抑郁，失眠，激素分泌失調等各種復雜原因引起。所以女性要時刻關愛自己，心情放開，必要時做做心理理療。降低日後患乳腺癌風險。

2、卵巢癌。

這是一種惡性婦科疾病。一般體現出症狀時已是中晚期，腹部疼痛，腸胃泛酸，尿急。要避免出現卵巢癌的唯一辦法就是堅持每年一次的身體婦科檢查。對自己的身體健康負責。

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