如何防范乳腺癌、宮頸癌？女性預防婦科重病的幾個要素

近年來隨著生活與工作壓力的增加,女性得癌症的機率變大,讓女人們無形中又多了害怕得癌症的精神壓力。女性預防癌症的方法幫女性預防癌症，現在小編分享一些女性預防癌症的方法。

一、女性預防癌症的方法

1、喝豆漿預防乳腺癌

女性都知道，豆制品對女人的好處。常喝豆漿的女性患乳腺癌的風險也會大大降低。因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫大豆異黃酮。它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，比如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌。

2、曬15分鐘太陽

每天保證曬夠陽光。通過曬太陽能增加人體內維生素D的含量，維生素D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。但為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。

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