女性怎樣洗澡更健康 女性正確洗澡的2個要素

5、發燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發生意外。

6、飯後不可立即洗澡

飯後，體內血液集中在消化系統，以利於消化食物。如果這時洗澡的話，周圍血管擴張，血液重新分布。造成消化系統血液循環相對減少，可造成消化不良等。

三、坐月子如何洗澡

1、順產媽媽產後兩三天即可淋浴。剖宮產媽媽要等到傷口愈合後再洗。可先局部擦浴。注意每次洗澡時間不宜過長。

2、浴室裡的溫度應控制在22°C~26°C左右，水的溫度應控制在40-42°C左右，且無論是夏天還是冬天，溫度都應遵循此標准。

3、產婦洗完澡後，要迅速用干毛巾將頭發、身子擦干，且立即穿上御寒的衣服後再走出浴室，以免身體著涼或被風吹著。

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