規律性生活好處有哪些 7個性生活益處你都知道嗎

性生活帶來的好處有哪些？性生活是夫妻感情加以遞進的一種方式，不僅如此，適當進行健康的性生活還能給夫妻生理上的，那麼性生活帶來的好處有哪些？下面小編告訴你吧。

性生活帶來的好處有哪些？

1、有利於睡眠

有利於消除失眠所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠症。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。

2、有利於緩解經期疼痛

減輕經期前的綜合症女性在月經前的5-7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。

而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適

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